Diario Alimentare

La dieta non è mai facile, ci sono alti e bassi. Momenti in cui vai come un treno e momenti in cui non riesci a fare nulla e magari recuperi pure alcuni chili.
Si cercano tutti gli aiuti possibili per vedere dove sbagli o per trovare la giusta forza per andare avanti. Un grande aiuto me lo sta dando in questi giorni il diario alimentare (no non l'ho scaricato da nessuna parte) che mi sto facendo da me: segno ogni giorno quello che mangio, senza dimenticare ogni cosa e obbligandomi ad essere onesta.

-10 kg

Il primo obiettivo è raggiunto nei tempi che avevo pensato.
Non voglio perdere troppi chili tutti in una volta, senò li riprendo subito, ma sono decisamente contenta. A Maggio ci sarà il cambio dei vestiti visto che iniziano a starmi davvero larghi.
Aily_stracontenta

Buongiorno

Buona Domenica a tutti quanti. Anche oggi è una splendida  giornata di sole con un bel calduccio primaverile.
La  dieta continua e questa settimana ho perso un altro chilo. Sono davvero contenta di star andando nella direzione giusta. Purtroppo se mi lascio andare ingrasso  subito di un paio di chili. Detesto essere fra quelle che ingrassano solo guardando il cibo. <<

Cambiamenti

I cambiamenti, si sa, non sono mai facilissimi, anzi comportano il consumo di molta energia e spesso non si ha la volontà di portali avanti. Ma non per me e non per questa volta. I risultati li vedo e sono più che contenta: sia per i chili che per il mio umore. I chili piano piano stanno scendendo e l'umore è decisamente migliorato. Sembra assurdo che una dieta (mi ostino a chiamarla così, ma in reatà non lo è) faccia certi miracoli, ma penso che sia per il fatto che finalmete inizio ad avere più fiducia in me stessa, anche perchè sto avendo i risultati che speravo.

Buongiorno

Buongiorno a tutti...
Finalmente posso dire di essere soddisfatta dello sfondo del mio blog. Dopo 1000 prove e 1000 tentativi credo (ma non sperateci) di ave trovato quello che mi piace, almeno per ora. Il rosso non mi piaceva come sfondo e mi dava fastidio agli occhi.

Buon giorno

Buon giorno a tutti
Come state? Spero bene. Spero meglio di me che mi sono svegliata con il mal di pancia, sob. Temo dovrò sospendere anche il latte di soia. A questo punto non so che dire: il latte e lo yougourt dopo qualche giorno mi fanno male, ma se mangio i formaggi no. Non riesco a capire che differnza ci sia, forse la preparazione del latte contiene qualcosa che mi da fastidio. Credo sia l'unica spiegazione per cui una cosa mi fa male e l'altra no...

Buon giorno

Giorno a tutti... Oggi giornata frenetica al lavoro.... La sistemazione del negozio fra un cliente e l'altro continua. Io nel retro bottega e Luna a servire i clienti.
La dieta continua. No non mi sono ancora pesata: mi sono imposta di pesarmi una volta alla settimana in modo da non diventare bilancia-dipendente.

Buon giorno

Oggi prima giornata di dieta:
colazione con avena in fiocchi e un pò di semi di zucca
un frutto mandarino
pranzo con riso e pesce